له‌مه‌ودوا چا ته‌نها به‌نه‌باته‌وه‌ بخۆره‌وه‌

زۆربه‌مان ڕۆژانه‌ "نه‌بات" به‌چاوه‌ ده‌خۆین ، نه‌بات یه‌كێكه‌ له‌ باشترین شیرینى كه‌ هه‌روه‌ك ده‌زانین له‌ قامیشى شه‌كر دروست ده‌كرێت و به‌چه‌ندین هه‌نگاودا  تێپه‌ڕ ده‌بێت پاشان ده‌گاته‌ ده‌ستى ئێمه‌ كه‌ پارچه‌ى بچووكى شێوه‌ ئه‌ڵماس قاڵب كراوه‌ ، نه‌بات ده‌وڵه‌مه‌نده‌ به‌ چه‌ندین ڤیتامین و كانزا و ترشه‌ ئه‌مینییه‌كان ، هه‌ربۆیه‌ كه‌متر شه‌كرى تێدا یه‌ و هه‌ست به‌تامى شیرینى ناكه‌یت تێدا هه‌ر ئه‌مه‌شه‌ واى كردووه‌ كۆمه‌ڵێك سوود به‌له‌ش بگه‌یه‌نێت .

سوده‌كانى نه‌بات :-

• چاره‌سه‌رى كۆكه‌ و سه‌رما بوون ده‌كات .
• بۆنى ناخۆشى ده‌م ناهێڵێت .
• ماندوێتى له‌له‌ش ده‌رده‌كات .
• توش بووانى شه‌كره‌ زۆر گرنگه‌ نه‌بات بخۆن چونكه‌ شه‌كره‌ داده‌به‌زێنێت .
• بیركردنه‌وه‌ به‌ره‌و باش بوون ده‌بات .• به‌رگرى له‌ش به‌هێز ده‌كات .
• كارى هه‌رس و گه‌ده‌ ئاسان ده‌كات .• كارى گورچیله‌كان ئاسان ده‌كات .
• هه‌ربۆیه‌ هه‌تا ده‌توانى نه‌بات به‌چاوه‌ بخۆ تا به‌دوور بیت له‌ خواردنى شه‌كر به‌ چاوه‌ .
   له‌ئينگليزيه‌وه‌....