۲۹ سود و نهێنی سیر

1- دژی‌ ڤایرۆسی‌ تاعون (چاوه‌ قوڵه‌ ) یه‌

2- خوێن پاك دكاته‌وه‌

3- په‌ستانی‌ خوێن داده‌به‌زێنێ‌

4- دڵ چالاك و به‌ هێز ده‌كات

5- كرمی‌ گه‌ده‌ و ڕیخۆڵه‌ ده‌كوژَێت

6- ئاره‌زوی‌ هاوسه‌ری‌ زیاد ده‌كات(سكس)

7- به‌ سوده‌ بۆ ته‌نگه‌ نه‌فه‌سی‌ وهه‌ناسه‌ توندی‌

8-دژی‌ هه‌وكردنی‌ ڕیخۆڵه‌یه‌

9- كرمی‌ اكسیورپ اسكارس ده‌كوژێ‌

10- ده‌بێته‌ هۆی‌ نه‌مانی‌ كڕێشی‌ سه‌ر

12- گه‌رمی‌ هێنه‌ره‌ بۆ له‌ش

13-هه‌رسی‌ خواردن له‌ گه‌ده‌دا ده‌كات

14- ناوده‌م پاراو ده‌كات و زوو توونیت نابێ‌

15- میز هێنه‌ره‌ به‌ سووده‌ بۆ لم و به‌ردی‌ گورچیله‌

16- دژه‌ ژه‌هری‌ پێوه‌دانی‌ ژه‌هراویه‌ كانه‌

17- پوك وددان به‌ هێز ده‌كات

18- وریا كه‌ره‌وه‌یه‌

19- بۆ لاوازی‌ به‌ سووده‌

20- چالاكی‌ به‌ دڵ ده‌دات و لێدانی‌ ڕێك ده‌خات

21- مێشك به‌ هێز ده‌كات

22- ده‌ماره‌ كرژه‌كان خاو ده‌كاته‌وه‌

23- دژی‌ میكرۆبی‌ شێر په‌نجه‌ ( سرطان ) ه‌ یان گه‌شه‌ی‌

ده‌وه‌ستێنێ‌

24- چاو ڕۆشن ده‌كات وبینایی‌ به‌ هێز ده‌كات

25- بۆنی‌ ناخۆشی‌ ناوده‌م ناهێڵێ‌

26- به‌ سووده‌ بۆ باداری‌ وڕوماتیزمه‌

27- ده‌بێته‌ هۆی‌ چاك بوونه‌وه‌ی‌ ژانه‌ سه‌ر

28- گه‌شه‌ به‌ كۆرپه‌ڵه‌ ده‌دات

29- شه‌كره‌ی‌ خوێن ڕاده‌گرێ‌

سەبارەت بە بۆنەکەی دوای خواردن چەند سەرچاوەیەک ئاماژە بۆ خواردنی ٤ دەنک نۆکی برژاو دەکەن کە بە شێوەیەکی خێرا بۆنەکەی ناهێڵێت

ئاـپەیجی زانیاری پزیشکی